Mów swoje afirmacje na głos
Mantrify słucha, kiedy mówisz. Każde słowo rozświetla się, gdy je wypowiadasz, a każde powtórzenie wypełnia kulę światła, więc nie musisz liczyć.
Wkrótce na iPhone'a. Wypróbuj najpierw tutaj: dotknij mikrofonu i powiedz te słowa.
Mantrify startuje najpierw po angielsku. Polska wersja pojawi się później.
Trzy kroki, a ręce masz wolne
Słuchasz raz, a potem mówisz słowa własnym głosem. Mantrify liczy, kiedy mówisz, więc możesz mieć zamknięte oczy.
Posłuchaj
Spokojny nagrany głos czyta twoją afirmację raz, więc dokładnie wiesz, jak brzmi.
Powiedz
Powiedz ją na głos. Każde słowo rozświetla się, gdy mówisz, a aplikacja wybacza potknięcia i zaczynanie od nowa, które zdarzają się każdemu.
Patrz, jak się wypełnia
Każde powtórzenie wysyła swoje światło do szklanej kuli. Gdy osiągniesz cel, następna afirmacja zaczyna się sama.
Dlaczego na głos
Wypowiedzenie zdania na głos wymaga od ciebie więcej niż przeczytanie go, a to pomaga mu zostać w pamięci.
Pamiętasz to, co mówisz
Psychologowie nazywają to efektem produkcji. W badaniach Colina MacLeoda i współpracowników (2010) ludzie lepiej zapamiętywali słowa czytane na głos niż czytane w myślach.
Myśli mniej uciekają
Kiedy czytasz w myślach, łatwo prześlizgnąć się po zdaniu, myśląc o czymś innym. Mówienie na głos trzyma uwagę przy słowach.
Słowa, w które wierzysz, działają lepiej
W badaniu Joanne Wood i współpracowników z 2009 roku osoby z niską samooceną czuły się gorzej po powtarzaniu zdania „Jestem osobą godną miłości”. Dlatego każda afirmacja w Mantrify ma wersję łagodną, pewną i odważną.
Zacznij tam, gdzie słowa brzmią prawdziwie
Ta sama myśl na trzy sposoby. Zacznij od tej, którą wypowiesz bez skrzywienia, i idź dalej, kiedy przyjdzie to naturalnie.
Uczę się sobie ufać
Ufam, że znajdę rozwiązanie
Ufam sobie w pełni
Słuchawki w uszach, telefon w kieszeni
Ćwiczenie to jedna sesja: afirmacje następują po sobie, delikatne dźwięki wznoszą się z każdym powtórzeniem, a ciepły akord oznacza osiągnięcie celu. Działa przy zablokowanym ekranie, a postęp widać na ekranie blokady i w Dynamic Island.
Twój głos zostaje w telefonie
Rozpoznawanie mowy działa na twoim iPhonie. Nic, co mówisz, nie jest nagrywane ani wysyłane, żeby to policzyć.
Dzień, który da się ukończyć
Ustaw od 3 do 21 powtórzeń dla każdej afirmacji. Gdy cały dzień jest gotowy, kule łączą się w jedno słońce, a twoja seria rośnie.
Afirmacje prostymi słowami: 192
Każda jest napisana tak, jak człowiek powiedziałby to do siebie. Przeglądaj je według tematów za darmo.
Pytania
Czym jest Mantrify?
Mantrify to aplikacja na iPhone'a do mówienia afirmacji na głos. Słucha, kiedy mówisz, podświetla każde wypowiadane słowo i liczy każde powtórzenie w drodze do dziennego celu, więc możesz ćwiczyć bez stukania w ekran i liczenia w głowie.
Kiedy Mantrify będzie dostępne?
Mantrify jest w ostatniej fazie testów na iPhone'a. Zostaw swój e-mail powyżej, a wyślemy jedną wiadomość w dniu, w którym aplikacja pojawi się w App Store.
Czy mój głos jest nagrywany lub wysyłany?
Nie. Rozpoznawanie mowy działa na twoim iPhonie, a twój głos nie jest zapisywany ani wysyłany na serwer, żeby liczyć powtórzenia.
Czy muszę patrzeć na ekran?
Nie. Głos czyta każdą afirmację raz, a potem ty ją mówisz. Gdy osiągniesz cel, następna zaczyna się sama, a każdemu powtórzeniu towarzyszy delikatny dźwięk. Działa też ze słuchawkami i przy zablokowanym ekranie.
Czy mogę pisać własne afirmacje?
Tak. Możesz wybierać z biblioteki gotowych afirmacji (obecnie 192), z których każda ma wersję łagodną, pewną i odważną, albo napisać własne i ustawić, ile razy dziennie chcesz mówić każdą z nich. Jeśli na to pozwolisz, głos przeczyta też twoje własne słowa. Żeby przygotować to nagranie, aplikacja wysyła ich tekst do usługi głosowej.
Na jakich iPhone'ach działa?
Na każdym iPhonie z iOS 18 lub nowszym. Na start aplikacja będzie po angielsku, kolejne języki są w drodze.
Dowiedz się o premierze od razu
Wyślemy ci jeden e-mail w dniu, w którym Mantrify pojawi się w App Store.