Dis tes affirmations à voix haute
Mantrify t'écoute pendant que tu parles. Chaque mot s'allume quand tu le dis, et chaque répétition remplit une sphère de lumière. Tu n'as jamais besoin de compter.
Bientôt sur iPhone. Essaie-le d'abord ici : touche le micro et dis les mots.
Mantrify sort d'abord en anglais. Une version française suivra.
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Je me fais confiance pour trouver la solution
Touche et dis-la toi-même
Ouvrir le compteur completTrois étapes, les mains libres
Tu écoutes une fois, puis tu dis les mots toi-même. Mantrify compte pendant que tu parles, tu peux donc garder les yeux fermés.
Écoute-la
Une voix enregistrée et calme lit ton affirmation une fois, pour que tu saches exactement comment elle sonne.
Dis-la
Dis-la à voix haute. Chaque mot s'allume pendant que tu parles, et l'app pardonne les hésitations et les reprises que tout le monde a.
Regarde-la se remplir
Chaque répétition envoie sa lumière dans une sphère de verre. Quand tu atteins ton objectif, l'affirmation suivante commence toute seule.
Pourquoi à voix haute
Dire une phrase à voix haute te demande plus que de la lire, et ça l'aide à rester.
Tu retiens ce que tu dis
Les psychologues appellent ça l'effet de production. Dans les études de Colin MacLeod et ses collègues (2010), les gens retenaient mieux les mots lus à voix haute que ceux lus en silence.
Ton esprit vagabonde moins
Quand tu lis en silence, il est facile de survoler une phrase en pensant à autre chose. La dire à voix haute garde ton attention sur les mots.
Les mots auxquels tu crois marchent mieux
Dans une étude de 2009 menée par Joanne Wood et ses collègues, des personnes ayant une faible estime d'elles-mêmes se sentaient plus mal après avoir répété « Je suis une personne digne d'amour ». C'est pour ça que chaque affirmation de Mantrify existe en version douce, ferme et audacieuse.
Commence là où les mots sonnent vrai
La même pensée, de trois façons. Commence par celle que tu peux dire sans grimacer, et monte quand ça devient naturel.
J'apprends à me faire confiance
Je me fais confiance pour trouver la solution
J'ai entièrement confiance en moi
Écouteurs sur les oreilles, téléphone dans la poche
La pratique est une seule séance : les affirmations s'enchaînent, des notes douces montent à chaque répétition et un accord chaleureux marque ton objectif. Ça continue avec l'écran verrouillé, avec ta progression sur l'écran verrouillé et dans la Dynamic Island.
Ta voix reste sur ton téléphone
La reconnaissance vocale fonctionne sur ton iPhone. Rien de ce que tu dis n'est enregistré ni envoyé pour être compté.
Une journée que tu peux finir
Choisis de 3 à 21 répétitions pour chaque affirmation. Quand toute la journée est faite, les sphères se rassemblent en un seul soleil et ta série grandit.
192 affirmations, avec des mots simples
Chacune est écrite comme on se la dirait à soi-même. Parcours-les par thème, gratuitement.
Questions
Qu'est-ce que Mantrify ?
Mantrify est une app iPhone pour dire ses affirmations à voix haute. Elle t'écoute parler, illumine chaque mot pendant que tu le dis et compte chaque répétition vers un objectif quotidien. Tu pratiques sans toucher l'écran et sans compter dans ta tête.
Quand Mantrify sort-il ?
Mantrify est en phase de tests finaux sur iPhone. Laisse ton e-mail plus haut et on t'enverra un seul message le jour où il sera sur l'App Store.
Ma voix est-elle enregistrée ou envoyée ?
Non. La reconnaissance vocale fonctionne sur ton iPhone, et ta voix n'est ni sauvegardée ni envoyée à un serveur pour compter les répétitions.
Est-ce que je dois regarder l'écran ?
Non. Une voix lit chaque affirmation une fois, puis c'est à toi de la dire. Quand tu atteins ton objectif, la suivante commence toute seule, avec des sons doux à chaque répétition. Ça marche avec des écouteurs et avec l'écran verrouillé.
Est-ce que je peux écrire mes propres affirmations ?
Oui. Tu peux choisir dans une bibliothèque de 192 affirmations, chacune en version douce, ferme et audacieuse, ou écrire les tiennes et décider combien de fois par jour dire chacune. Si tu l'autorises, la voix lit aussi tes propres mots. Pour créer cet enregistrement, l'app envoie leur texte à un service vocal.
Sur quels iPhone ça marche ?
Sur tout iPhone avec iOS 18 ou version ultérieure. L'app sort d'abord en anglais, et d'autres langues suivront.
Sois au courant avant tout le monde
On t'enverra un seul e-mail, le jour où Mantrify sera sur l'App Store.