Diga suas afirmações em voz alta
O Mantrify ouve enquanto você fala. Cada palavra se acende quando você a diz, e cada repetição enche uma esfera de luz, então você nunca precisa contar.
Em breve no iPhone. Experimente aqui primeiro: toque no microfone e diga as palavras.
O Mantrify chega primeiro em inglês. A versão em português vem depois.
Três passos, com as mãos livres
Você ouve uma vez e depois diz as palavras. O Mantrify conta enquanto você fala, então dá para ficar de olhos fechados.
Ouça
Uma voz gravada e tranquila lê sua afirmação uma vez, para você saber exatamente como ela soa.
Diga
Diga em voz alta. Cada palavra se acende enquanto você fala, e o app releva os tropeços e recomeços que todo mundo tem.
Veja encher
Cada repetição manda sua luz para uma esfera de vidro. Quando você chega à meta, a próxima afirmação começa sozinha.
Por que em voz alta
Dizer uma frase em voz alta pede mais de você do que lê-la, e isso ajuda a frase a ficar.
Você lembra do que diz
Os psicólogos chamam isso de efeito de produção. Em estudos de Colin MacLeod e colegas (2010), as pessoas lembravam melhor das palavras que liam em voz alta do que das que liam em silêncio.
A mente se dispersa menos
Quando você lê em silêncio, é fácil passar os olhos por uma frase pensando em outra coisa. Dizer em voz alta mantém sua atenção nas palavras.
Palavras em que você acredita funcionam melhor
Em um estudo de 2009 de Joanne Wood e colegas, pessoas com baixa autoestima se sentiram pior depois de repetir “Sou uma pessoa digna de ser amada”. Por isso cada afirmação do Mantrify vem em uma versão suave, uma firme e uma ousada.
Comece onde as palavras parecem verdade
A mesma ideia, de três jeitos. Comece pela que você consegue dizer sem fazer careta, e suba quando parecer natural.
Estou aprendendo a confiar em mim
Confio que vou dar um jeito
Confio totalmente em mim
Fone no ouvido, celular no bolso
A prática é uma sessão só: as afirmações vêm uma depois da outra, tons suaves sobem a cada repetição e um acorde quente marca sua meta. Continua funcionando com a tela bloqueada, com o progresso na Tela Bloqueada e na Dynamic Island.
Sua voz fica no seu celular
O reconhecimento de fala roda no seu iPhone. Nada do que você diz é gravado ou enviado para fazer a contagem.
Um dia que dá para terminar
Escolha de 3 a 21 repetições para cada afirmação. Quando o dia inteiro está feito, as esferas se juntam em um só sol e sua sequência cresce.
192 afirmações, em palavras simples
Cada uma foi escrita do jeito que uma pessoa diria para si mesma. Navegue por tema, de graça.
Perguntas
O que é o Mantrify?
O Mantrify é um app para iPhone para dizer afirmações em voz alta. Ele ouve enquanto você fala, ilumina cada palavra conforme você diz e conta cada repetição até uma meta diária, para você praticar sem tocar na tela nem contar de cabeça.
Quando o Mantrify vai ser lançado?
O Mantrify está nos testes finais para iPhone. Deixe seu e-mail acima e vamos mandar uma única mensagem no dia em que ele estiver na App Store.
Minha voz é gravada ou enviada?
Não. O reconhecimento de fala roda no seu iPhone, e sua voz não é salva nem enviada a um servidor para contar as repetições.
Preciso olhar para a tela?
Não. Uma voz lê cada afirmação uma vez, e então você diz. Quando você chega à meta, a próxima começa sozinha, com sons suaves a cada repetição. Funciona com fones de ouvido e com a tela bloqueada.
Posso escrever minhas próprias afirmações?
Sim. Você pode escolher em uma biblioteca de 192 afirmações, cada uma em versão suave, firme e ousada, ou escrever as suas e definir quantas vezes por dia dizer cada uma. Se você permitir, a voz também lê as suas próprias palavras. Para fazer essa gravação, o app envia o texto para um serviço de voz.
Em quais iPhones funciona?
Em qualquer iPhone com iOS 18 ou posterior. Começa em inglês, e outros idiomas vêm depois.
Saiba antes de todo mundo
Vamos mandar um único e-mail, no dia em que o Mantrify estiver na App Store.