अपनी अफ़र्मेशन बोलकर दोहराएँ
आप बोलते हैं, Mantrify सुनता है। जैसे ही आप कोई शब्द कहते हैं, वह रोशन हो जाता है, और हर दोहराव रोशनी के एक गोले को थोड़ा और भर देता है। गिनती रखने की ज़रूरत ही नहीं।
जल्द ही iPhone पर। पहले यहाँ आज़माएँ: माइक्रोफ़ोन पर टैप करें और वाक्य बोलें।
Mantrify पहले अंग्रेज़ी में लॉन्च होगा। हिंदी वर्शन उसके बाद आएगा।
तीन कदम, और हाथ खाली
आप एक बार सुनते हैं, फिर खुद बोलते हैं। आपके बोलते समय Mantrify गिनती रखता है, इसलिए आँखें बंद रह सकती हैं।
सुनें
एक शांत, रिकॉर्ड की हुई आवाज़ आपकी अफ़र्मेशन एक बार पढ़ती है, ताकि आपको ठीक-ठीक पता हो कि वह कैसी सुनाई देती है।
बोलें
उसे ज़ोर से बोलें। आपके बोलते ही हर शब्द रोशन होता है, और ऐप अटकने या दोबारा शुरू करने को नज़रअंदाज़ कर देता है, जो सबके साथ होता है।
गोले को भरते देखें
हर दोहराव अपनी रोशनी काँच के एक गोले में भेजता है। लक्ष्य पूरा होते ही अगली अफ़र्मेशन अपने आप शुरू हो जाती है।
बोलकर क्यों
किसी वाक्य को ज़ोर से बोलने में पढ़ने से ज़्यादा ध्यान लगता है, और इसी से वह मन में बैठता है।
जो आप बोलते हैं, वह याद रहता है
मनोवैज्ञानिक इसे प्रोडक्शन इफ़ेक्ट कहते हैं। Colin MacLeod और उनके साथियों (2010) की स्टडी में लोगों को ज़ोर से पढ़े गए शब्द, मन में पढ़े गए शब्दों से बेहतर याद रहे।
मन कम भटकता है
मन में पढ़ते समय किसी और बात के बारे में सोचते हुए वाक्य पर से नज़र फिसल जाना आसान है। ज़ोर से बोलने पर ध्यान शब्दों पर टिका रहता है।
जिन शब्दों पर यकीन हो, वे ज़्यादा असर करते हैं
Joanne Wood और उनके साथियों की 2009 की एक स्टडी में, कम आत्म-सम्मान वाले लोगों ने "मैं प्यार के लायक इंसान हूँ" दोहराने के बाद खुद को और बुरा महसूस किया। इसीलिए Mantrify की हर अफ़र्मेशन नरम, स्थिर और दमदार, तीनों रूप में आती है।
वहाँ से शुरू करें जहाँ शब्द सच लगें
एक ही बात, तीन तरह से। उससे शुरू करें जिसे आप बिना झिझके कह सकें, और जब सहज लगे तो आगे बढ़ें।
खुद पर मेरा भरोसा धीरे-धीरे बढ़ रहा है
रास्ता ढूँढ़ने की समझ मुझमें है
मुझे खुद पर पूरा भरोसा है
कानों में हेडफ़ोन, जेब में फ़ोन
पूरी प्रैक्टिस एक ही सेशन में चलती है: अफ़र्मेशन एक के बाद एक आती हैं, हर दोहराव के साथ हल्की धुन ऊपर चढ़ती है और एक गर्म कॉर्ड बताता है कि लक्ष्य पूरा हुआ। स्क्रीन लॉक होने पर भी यह चलता रहता है, और प्रोग्रेस लॉक स्क्रीन और Dynamic Island में दिखती है।
आपकी आवाज़ आपके फ़ोन में ही रहती है
स्पीच रिकग्निशन आपके iPhone पर ही चलता है। गिनती के लिए आपकी कोई भी बात रिकॉर्ड या अपलोड नहीं होती।
ऐसा दिन जिसे आप पूरा कर सकें
हर अफ़र्मेशन के लिए 3 से 21 दोहराव तय करें। जब पूरे दिन की प्रैक्टिस हो जाती है, तो सारे गोले मिलकर एक सूरज बन जाते हैं और आपकी स्ट्रीक बढ़ जाती है।
192 अफ़र्मेशन, आसान शब्दों में
हर अफ़र्मेशन वैसे लिखी गई है जैसे कोई इंसान खुद से कहेगा। विषय के हिसाब से मुफ़्त में देखें।
सवाल
Mantrify क्या है?
Mantrify एक iPhone ऐप है जिसमें आप अफ़र्मेशन ज़ोर से बोलकर दोहराते हैं। आपके बोलते समय यह सुनता है, हर बोले गए शब्द को रोशन करता है और रोज़ के लक्ष्य की ओर हर दोहराव गिनता है, ताकि आप बिना टैप किए और बिना मन में गिने प्रैक्टिस कर सकें।
Mantrify कब आ रहा है?
Mantrify iPhone के लिए आख़िरी टेस्टिंग में है। ऊपर अपना ईमेल छोड़ दें, जिस दिन यह App Store पर आएगा, हम एक मैसेज भेज देंगे।
क्या मेरी आवाज़ रिकॉर्ड या अपलोड होती है?
नहीं। स्पीच रिकग्निशन आपके iPhone पर ही चलता है, और दोहराव गिनने के लिए आपकी आवाज़ न सेव होती है, न किसी सर्वर पर भेजी जाती है।
क्या मुझे स्क्रीन देखनी पड़ेगी?
नहीं। एक आवाज़ हर अफ़र्मेशन एक बार पढ़ती है, फिर आप उसे बोलते हैं। लक्ष्य पूरा होते ही अगली अफ़र्मेशन अपने आप शुरू हो जाती है, और हर दोहराव पर हल्की आवाज़ आती है। हेडफ़ोन के साथ और स्क्रीन लॉक होने पर भी यह काम करता रहता है।
क्या अपनी अफ़र्मेशन खुद लिखी जा सकती हैं?
हाँ। आप 192 अफ़र्मेशन की लाइब्रेरी से चुन सकते हैं, जिनमें हर एक नरम, स्थिर और दमदार रूप में है, या अपनी खुद की लिखकर तय कर सकते हैं कि दिन में हर एक कितनी बार बोलनी है। अगर आप इजाज़त दें, तो आवाज़ आपके अपने शब्द भी पढ़कर सुनाती है। वह रिकॉर्डिंग बनाने के लिए ऐप उनका टेक्स्ट एक वॉइस सर्विस को भेजता है।
यह किन iPhone पर चलता है?
iOS 18 या उसके बाद वाले किसी भी iPhone पर। शुरुआत अंग्रेज़ी से होगी, और भाषाएँ बाद में जुड़ेंगी।
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