把肯定語唸出聲
你說話時，Mantrify 一直在聽。每個字在你說出口的那一刻亮起，每重複一次，光球就滿一點，完全不用自己數。
iPhone 版即將推出。先在這裡試試看：點一下麥克風，把這句話說出來。
Mantrify 會先推出英文版，中文版隨後就到。
三個步驟，雙手不用停
先聽一次，再用自己的聲音說。你說的時候 Mantrify 會幫你計數，所以眼睛可以一直閉著。
聽一次
一段平靜的錄音會把肯定語唸一次，讓你清楚知道它聽起來是什麼樣子。
說出來
把它唸出聲。你說到哪個字，哪個字就亮起來。每個人都會吃螺絲、會重講，App 都能包容。
看著它填滿
每重複一次，這一次的光就流進一顆玻璃球裡。達成目標後，下一句肯定語會自動開始。
為什麼要唸出聲
把一句話說出口，比默讀多花一點力氣，也因為這樣，它更容易留在心裡。
說過的話，記得更牢
心理學稱之為產出效應（production effect）。在 Colin MacLeod 等人 2010 年的研究中，人們對唸出聲的字詞，記得比默讀的字詞更好。
比較不容易分心
默讀時，很容易一邊想別的事，一邊把句子掃過去。唸出聲，注意力就會留在這些字上。
相信得了的話，效果更好
在 Joanne Wood 等人 2009 年的研究中，自尊心較低的人反覆說「我是值得被愛的人」之後，心情反而更差。所以 Mantrify 裡的每一句肯定語，都有溫柔、踏實、堅定三種說法。
從你覺得真實的那句開始
同一個想法，三種說法。從說出口不會尷尬的那句開始，覺得自然了，再往上走一階。
我在學著相信自己
我相信自己會找到辦法
我完全相信自己
戴上耳機，手機放口袋
整段練習一氣呵成：肯定語一句接一句，每重複一次，柔和的提示音就升高一點，達成目標時會響起溫暖的和弦。螢幕鎖定後也會繼續，進度會顯示在鎖定畫面和動態島上。
你的聲音留在手機裡
語音辨識在你的 iPhone 上進行。為了計數，你說的話不會被錄音，也不會被上傳。
每天都做得完
每句肯定語可以設定重複 3 到 21 次。一天的練習全部完成後，光球會匯聚成一顆太陽，你的連續天數也會增加。
常見問題
Mantrify 是什麼？
Mantrify 是一款幫你把肯定語唸出聲的 iPhone App。你說話時它在聽，每說一個字就點亮一個字，並朝每日目標算好每一次，所以練習時不用點螢幕，也不用在心裡默數。
Mantrify 什麼時候推出？
Mantrify 的 iPhone 版正在做最後測試。在上方留下電子郵件，它在 App Store 上架當天，我們會寄一封信通知你。
我的聲音會被錄下來或上傳嗎？
不會。語音辨識在你的 iPhone 上進行，為了計數，你的聲音不會被儲存，也不會傳到伺服器。
我需要一直盯著螢幕嗎？
不需要。一段語音會把每句肯定語唸一次，接著換你說。達成目標後，下一句會自動開始，每重複一次都有柔和的提示音。戴著耳機、螢幕鎖定時也能照常使用。
我可以寫自己的肯定語嗎？
可以。你可以從 192 句肯定語中挑選，每句都有溫柔、踏實、堅定三種說法；也可以自己寫，並設定每句每天要說幾次。如果你允許，聲音也會朗讀你自己寫的句子。為了製作這段錄音，App 會把句子的文字傳送給語音服務。
哪些 iPhone 可以用？
只要是 iOS 18 或以上版本的 iPhone 都可以。一開始是英文版，之後會支援更多語言。
第一個知道上架消息
Mantrify 在 App Store 上架那天，我們會寄一封信給你，就這麼一次。