Říkej své afirmace nahlas
Mantrify poslouchá, když mluvíš. Každé slovo se rozsvítí, když ho řekneš, a každé opakování plní kouli ze světla, takže nemusíš počítat.
Brzy na iPhone. Vyzkoušej si to nejdřív tady: klepni na mikrofon a řekni ta slova.
Mantrify vyjde nejdřív v angličtině. Česká verze přijde později.
Tři kroky a ruce máš volné
Jednou si to poslechneš a pak slova řekneš vlastním hlasem. Mantrify počítá, zatímco mluvíš, takže můžeš mít zavřené oči.
Poslechni si
Klidný nahraný hlas ti afirmaci jednou přečte, takže přesně víš, jak zní.
Řekni to
Řekni ji nahlas. Každé slovo se rozsvítí, když mluvíš, a aplikace odpustí zakoktání i začátky nanovo, které se stávají každému.
Sleduj, jak se plní
Každé opakování pošle své světlo do skleněné koule. Když dosáhneš cíle, další afirmace začne sama.
Proč nahlas
Říct větu nahlas od tebe chce víc než si ji přečíst, a právě to jí pomáhá zůstat v paměti.
Pamatuješ si, co říkáš
Psychologové tomu říkají produkční efekt. Ve studiích, které vedl Colin MacLeod s kolegy (2010), si lidé lépe pamatovali slova, která četli nahlas, než slova čtená potichu.
Myšlenky se méně toulají
Když čteš potichu, je snadné větu jen přelétnout a myslet přitom na něco jiného. Když ji říkáš nahlas, pozornost zůstává u slov.
Slova, kterým věříš, fungují líp
Ve studii, kterou v roce 2009 vedla Joanne Wood s kolegy, se lidé s nízkým sebevědomím cítili hůř poté, co opakovali větu „Jsem člověk hodný lásky“. Proto má každá afirmace v Mantrify jemnou, pevnou a odvážnou verzi.
Začni tam, kde slova zní pravdivě
Stejná myšlenka třikrát jinak. Začni tou, kterou dokážeš říct bez vnitřního odporu, a posuň se dál, až to přijde přirozeně.
Učím se věřit si
Věřím si, že na to přijdu
Věřím si naprosto
Sluchátka do uší, telefon do kapsy
Cvičení běží jako jedna relace: afirmace jdou jedna za druhou, jemné tóny s každým opakováním stoupají a teplý akord ohlásí splněný cíl. Pokračuje i se zamčenou obrazovkou a postup vidíš na zamčené obrazovce a v Dynamic Island.
Tvůj hlas zůstává v telefonu
Rozpoznávání řeči běží v tvém iPhonu. Nic z toho, co řekneš, se kvůli počítání nenahrává ani neodesílá.
Den, který se dá dokončit
Nastav si 3 až 21 opakování pro každou afirmaci. Když je celý den hotový, koule se spojí v jedno slunce a tvoje série roste.
Afirmace jednoduchými slovy: 192
Každá je napsaná tak, jak by si to člověk opravdu řekl. Témata můžeš zdarma procházet.
Otázky
Co je Mantrify?
Mantrify je aplikace pro iPhone na říkání afirmací nahlas. Poslouchá, když mluvíš, rozsvěcuje každé slovo, které řekneš, a počítá každé opakování k dennímu cíli, takže můžeš cvičit bez klepání a bez počítání v hlavě.
Kdy Mantrify vyjde?
Mantrify je ve finální fázi testování pro iPhone. Nech nám nahoře svůj e-mail a pošleme ti jednu zprávu v den, kdy bude v App Storu.
Nahrává se můj hlas nebo se někam odesílá?
Ne. Rozpoznávání řeči běží v tvém iPhonu a tvůj hlas se kvůli počítání opakování neukládá ani neposílá na server.
Musím se dívat na obrazovku?
Nemusíš. Hlas ti každou afirmaci jednou přečte a pak ji řekneš ty. Když dosáhneš cíle, další začne sama a každé opakování doprovodí jemný zvuk. Funguje to i se sluchátky a se zamčenou obrazovkou.
Můžu si psát vlastní afirmace?
Ano. Můžeš vybírat z knihovny hotových afirmací (aktuálně 192), z nichž každá má jemnou, pevnou a odvážnou verzi, nebo si napsat vlastní a nastavit, kolikrát denně chceš každou z nich říct. Když to povolíš, hlas přečte i tvoje vlastní slova. Kvůli této nahrávce aplikace pošle jejich text hlasové službě.
Na kterých iPhonech funguje?
Na každém iPhonu s iOS 18 nebo novějším. Na začátku bude v angličtině, další jazyky jsou na cestě.
Dozvěz se to mezi prvními
Pošleme ti jeden e-mail, v den, kdy bude Mantrify v App Storu.