把肯定语念出声来
你说话时，Mantrify 一直在听。每个词在你说出的那一刻亮起，每重复一遍，光球就满一点，你完全不用自己数。
iPhone 版即将上线。先在这里试试：轻点麦克风，把这句话说出来。
Mantrify 会先推出英文版，中文版随后上线。
三步完成，双手不用停下
先听一遍，再用自己的声音说。你说的时候 Mantrify 在计数，所以你可以一直闭着眼睛。
听一遍
一个平静的录音声音会把肯定语读一遍，让你清楚地知道它听起来是什么样子。
说出来
把它念出声。你说到哪个词，哪个词就亮起来。说错、重说，每个人都会有，App 都能包容。
看着它填满
每重复一遍，这一遍的光就流进一颗玻璃球里。达成目标后，下一句肯定语会自动开始。
为什么要念出声
把一句话说出来，比默读要多花一点力气，正因为这样，它更容易留在心里。
说过的话，记得更牢
心理学把这叫作产生效应（production effect）。在 Colin MacLeod 等人 2010 年的研究中，人们对念出声的词，比默读过的词记得更好。
更不容易走神
默读时，很容易一边想着别的事，一边把句子扫过去。念出声来，注意力就会留在这些词上。
能相信的话，效果更好
在 Joanne Wood 等人 2009 年的研究中，自尊心较低的人反复说“我是一个值得被爱的人”之后，感觉反而更糟。所以 Mantrify 里的每一句肯定语，都有温柔、平实、坚定三种说法。
从你觉得真实的那句开始
同一个想法，三种说法。从你说出口不会别扭的那句开始，觉得自然了，再往上走一级。
我在学着相信自己
我相信自己能想出办法
我完全相信自己
戴上耳机，手机放进口袋
整个练习是一段连续的过程：肯定语一句接一句，每重复一遍，柔和的提示音就升高一点，达成目标时会响起一个温暖的和弦。锁屏后依然继续，进度会显示在锁定屏幕和灵动岛上。
你的声音留在手机里
语音识别在你的 iPhone 上完成。为了计数，你说的话不会被录音，也不会被上传。
每天都能完成
每句肯定语可以设置重复 3 到 21 遍。一天的练习全部完成后，所有光球会汇聚成一个太阳，你的连续打卡天数也会增加。
常见问题
Mantrify 是什么？
Mantrify 是一款帮你把肯定语念出声的 iPhone App。你说话时它在听，每说一个词就点亮一个词，并朝着每日目标数好每一遍，所以练习时你不用点屏幕，也不用在心里默数。
Mantrify 什么时候上线？
Mantrify 的 iPhone 版正在做最后的测试。在上方留下邮箱，它在 App Store 上线当天，我们会给你发一封邮件。
我的声音会被录下来或上传吗？
不会。语音识别在你的 iPhone 上完成，为了计数，你的声音不会被保存，也不会被发送到服务器。
我需要一直看着屏幕吗？
不需要。一个声音会把每句肯定语读一遍，然后由你来说。达成目标后，下一句会自动开始，每重复一遍都有柔和的提示音。戴着耳机、锁着屏幕时也能正常使用。
我可以写自己的肯定语吗？
可以。你可以从 192 句肯定语里挑选，每句都有温柔、平实、坚定三种说法；也可以自己写，并设置每句每天说几遍。如果你允许，声音也会朗读你自己写的句子。为了生成这段录音，App 会把句子的文字发送给一个语音服务。
哪些 iPhone 可以用？
装有 iOS 18 或更高版本的 iPhone 都可以。首发是英文版，之后会支持更多语言。
第一时间知道上线消息
Mantrify 在 App Store 上线那天，我们会给你发一封邮件，只发这一次。