พูดคำยืนยันเชิงบวกของคุณออกเสียง
Mantrify ฟังขณะที่คุณพูด แต่ละคำจะสว่างขึ้นตอนที่คุณพูดถึง และทุกรอบที่พูดซ้ำจะเติมแสงลงในลูกแก้ว คุณจึงไม่ต้องนับเองเลย
เร็วๆ นี้บน iPhone ลองที่นี่ก่อนได้เลย แตะไมโครโฟนแล้วพูดประโยคนั้น
Mantrify จะเปิดตัวเป็นภาษาอังกฤษก่อน แล้วจะมีเวอร์ชันภาษาไทยตามมา
สามขั้นตอน มือว่างตลอด
คุณฟังหนึ่งครั้ง แล้วพูดเอง Mantrify นับให้ระหว่างที่คุณพูด คุณจึงหลับตาไว้ได้ตลอด
ฟัง
เสียงที่บันทึกไว้อย่างนุ่มนวลจะอ่านคำยืนยันของคุณหนึ่งครั้ง ให้คุณรู้ว่าประโยคนั้นฟังเป็นอย่างไร
พูด
พูดออกเสียง แต่ละคำจะสว่างขึ้นขณะที่คุณพูด และแอปไม่ถือสาเวลาพูดติดขัดหรือเริ่มประโยคใหม่ ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกคน
ดูลูกแก้วค่อยๆ เต็ม
ทุกรอบที่พูดซ้ำจะส่งแสงเข้าไปในลูกแก้ว เมื่อถึงเป้าหมาย คำยืนยันถัดไปจะเริ่มเอง
ทำไมต้องพูดออกเสียง
การพูดประโยคออกเสียงต้องใช้ความตั้งใจมากกว่าการอ่าน และนั่นช่วยให้ประโยคนั้นติดอยู่ในใจ
คุณจำสิ่งที่คุณพูดได้
นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า production effect ในงานวิจัยของ Colin MacLeod และคณะ (2010) ผู้เข้าร่วมจำคำที่อ่านออกเสียงได้ดีกว่าคำที่อ่านในใจ
ใจไม่ค่อยลอย
เวลาอ่านในใจ เรากวาดตาผ่านประโยคไปได้ง่ายๆ ขณะที่คิดเรื่องอื่นอยู่ การพูดออกเสียงช่วยให้ความสนใจอยู่กับคำที่พูด
คำที่เชื่อได้ ได้ผลดีกว่า
ในงานวิจัยปี 2009 ของ Joanne Wood และคณะ คนที่มีความนับถือตัวเองต่ำกลับรู้สึกแย่ลงหลังจากพูดซ้ำว่า "เราเป็นคนที่สมควรได้รับความรัก" นี่คือเหตุผลที่ทุกคำยืนยันใน Mantrify มีทั้งแบบอ่อนโยน มั่นคง และหนักแน่น
เริ่มจากคำที่รู้สึกว่าจริง
ความคิดเดียวกัน พูดได้สามแบบ เริ่มจากแบบที่คุณพูดได้โดยไม่รู้สึกเขิน แล้วขยับขึ้นเมื่อรู้สึกเป็นธรรมชาติ
เรากำลังเรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเอง
เราเชื่อว่าตัวเองจะหาทางได้
เราเชื่อใจตัวเองเต็มที่
ใส่หูฟัง เก็บโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋า
การฝึกเป็นเซสชันเดียวต่อเนื่อง คำยืนยันจะตามกันมาทีละประโยค เสียงเบาๆ ไล่สูงขึ้นทุกรอบที่พูดซ้ำ และเสียงคอร์ดอบอุ่นบอกว่าคุณถึงเป้าหมายแล้ว แอปทำงานต่อแม้ล็อคหน้าจอ โดยแสดงความคืบหน้าบนหน้าจอล็อคและใน Dynamic Island
เสียงของคุณอยู่แค่ในโทรศัพท์
การรู้จำเสียงพูดทำงานบน iPhone ของคุณ ไม่มีคำพูดไหนถูกบันทึกหรืออัปโหลดเพื่อใช้นับ
วันที่ทำให้จบได้
ตั้งจำนวนรอบได้ตั้งแต่ 3 ถึง 21 รอบต่อคำยืนยันหนึ่งประโยค เมื่อทำครบทั้งวัน ลูกแก้วทั้งหมดจะรวมกันเป็นดวงอาทิตย์หนึ่งดวง และสถิติวันต่อเนื่องของคุณจะเพิ่มขึ้น
คำยืนยันเชิงบวก 192 ประโยค ด้วยถ้อยคำเรียบง่าย
แต่ละประโยคเขียนแบบที่คนเราพูดกับตัวเองจริงๆ ดูได้ฟรีตามหัวข้อ
คำถามที่พบบ่อย
Mantrify คืออะไร
Mantrify คือแอป iPhone สำหรับพูดคำยืนยันเชิงบวกออกเสียง แอปจะฟังขณะคุณพูด ทำให้แต่ละคำสว่างขึ้นตอนที่คุณพูด และนับทุกรอบที่พูดซ้ำจนถึงเป้าหมายของวัน คุณจึงฝึกได้โดยไม่ต้องแตะหน้าจอหรือนับในใจ
Mantrify จะเปิดตัวเมื่อไร
Mantrify อยู่ในช่วงทดสอบรอบสุดท้ายบน iPhone ฝากอีเมลไว้ด้านบน แล้วเราจะส่งข้อความหนึ่งฉบับในวันที่แอปมีบน App Store
เสียงของฉันถูกบันทึกหรืออัปโหลดไหม
ไม่ การรู้จำเสียงพูดทำงานบน iPhone ของคุณ และเสียงของคุณไม่ถูกเก็บไว้หรือส่งไปยังเซิร์ฟเวอร์เพื่อใช้นับรอบ
ต้องมองหน้าจอไหม
ไม่ต้อง เสียงจะอ่านคำยืนยันแต่ละประโยคหนึ่งครั้ง แล้วคุณพูดตาม เมื่อถึงเป้าหมาย ประโยคถัดไปจะเริ่มเอง พร้อมเสียงเบาๆ ในทุกรอบที่พูดซ้ำ แอปทำงานได้ทั้งตอนใส่หูฟังและตอนล็อคหน้าจอ
เขียนคำยืนยันของตัวเองได้ไหม
ได้ คุณเลือกได้จากคลังคำยืนยัน 192 ประโยค ซึ่งแต่ละประโยคมีแบบอ่อนโยน มั่นคง และหนักแน่น หรือจะเขียนเองแล้วตั้งว่าจะพูดแต่ละประโยคกี่ครั้งต่อวันก็ได้ หากคุณอนุญาต เสียงในแอปจะอ่านประโยคที่คุณเขียนเองด้วย ในการสร้างเสียงนั้น แอปจะส่งข้อความไปยังบริการเสียงพูด
ใช้ได้กับ iPhone รุ่นไหนบ้าง
iPhone ทุกรุ่นที่ใช้ iOS 18 ขึ้นไป แอปเริ่มต้นเป็นภาษาอังกฤษ และจะมีภาษาอื่นตามมา
รู้ก่อนใคร
เราจะส่งอีเมลหาคุณหนึ่งฉบับ ในวันที่ Mantrify มีบน App Store