Afirmacje na pieniądze
Te zdania dotyczą tego, jak się czujesz, kiedy otwierasz aplikację banku. Pomagają zachować spokój, myśleć jasno i prosić o zapłatę, na jaką zasługuje twoja praca.
Liczba afirmacji: 24, czyli 8 myśli, każda w wersji łagodnej, pewnej i odważnej. Zaktualizowano
Jakie są dobre afirmacje na pieniądze?
Dobre afirmacje na pieniądze są krótkie i wiarygodne, na przykład "Dziś mam to, czego potrzebuję", "Podejmuję dobre decyzje finansowe" i "Moja praca jest warta zapłaty". Mów dwie lub trzy z nich na głos, każdą od pięciu do dziesięciu razy, raz dziennie. Jeśli odważna wersja brzmi fałszywie, zacznij od łagodnej.
Którą wersję wybrać?
Zacznij tutaj, jeśli trudno ci uwierzyć w życzliwe słowa o sobie.
Proste stwierdzenia na czas, gdy łagodne wersje już brzmią prawdziwie.
Na czas, gdy w to wierzysz i chcesz to powiedzieć z pełnym przekonaniem.
- Uczę się czuć bezpiecznie w sprawach pieniędzy
- Coraz lepiej radzę sobie z pieniędzmi
- Mam prawo dobrze zarabiać
- Otwieram się na nowe możliwości
- Mogę spojrzeć na swoje finanse bez paniki
- Nawet małe kwoty się sumują
- Mogę oszczędzać i mimo to dzielić się z innymi
- Mam prawo chcieć więcej
- Dziś mam to, czego potrzebuję
- Podejmuję dobre decyzje finansowe
- Moja praca jest warta zapłaty
- Dostrzegam dobre okazje
- Spokojnie podchodzę do pieniędzy
- Buduję coś, co rośnie
- Chętnie dzielę się tym, co mam
- Zasługuję na wygodne życie
- Zawsze starcza mi na to, czego potrzebuję
- Dobrze zarządzam pieniędzmi
- Dobrze zarabiam na tym, co robię
- Mówię tak dobrym okazjom
- Z łatwością zarządzam swoimi pieniędzmi
- Moje dochody stale rosną
- Mam więcej niż dość, żeby się dzielić
- Zasługuję na bogate, pełne życie
Powiedz jedną na głos już teraz
Darmowy licznik afirmacji słucha w przeglądarce i liczy każde powtórzenie.
Dlaczego są sformułowane właśnie tak
Mówienie „Jestem magnesem na pieniądze”, kiedy martwisz się o czynsz, zwykle brzmi pusto. Słowa o tym, jak obchodzisz się z pieniędzmi („Podejmuję dobre decyzje finansowe”, „Spokojnie podchodzę do pieniędzy”), opisują rzeczy, które możesz ćwiczyć i zauważać u siebie.
Jak je ćwiczyć
- Wybierz dwie lub trzy z listy powyżej. Lepiej kilka niż wiele wypowiadanych bez przekonania.
- Mów każdą na głos, powoli, od pięciu do dziesięciu razy. Słyszenie własnego głosu to część ćwiczenia.
- Rób to codziennie o tej samej porze, na przykład po umyciu zębów albo w drodze do pracy.
- Kiedy zdanie zacznie brzmieć naturalnie, przejdź do jego mocniejszej wersji.
Czytaj więcej: Ile razy dziennie powtarzać afirmacje?, Czy afirmacje działają? Uczciwie o tym, co mówią badania
Pytania
Jak korzystać z tych afirmacji?
Wybierz dwie lub trzy, które brzmią prawdziwie albo prawie prawdziwie. Mów każdą na głos od pięciu do dziesięciu razy, powoli, raz dziennie. Rano sprawdza się dobrze, bo nadaje ton całemu dniowi, ale każda stała pora jest w porządku. Zacznij od łagodnej wersji, jeśli odważna brzmi jak kłamstwo.
Dlaczego każda afirmacja ma trzy wersje?
Stwierdzenie, w które nie wierzysz, może pogorszyć samopoczucie, zwłaszcza przy niskiej samoocenie. Wersja łagodna jest wiarygodna w trudny dzień, pewna to proste stwierdzenie, a odważna jest na czas, gdy poczujesz gotowość. Przejdź wyżej, kiedy obecna wersja zacznie brzmieć naturalnie.
Czy lepiej mówić afirmacje na głos?
Słowa wypowiedziane na głos zapamiętujemy lepiej niż czytane w myślach. Psychologowie nazywają to efektem produkcji. Mówienie na głos trzyma też uwagę przy słowach, zamiast pozwalać jej odpływać.
Po jakim czasie afirmacje działają?
Nie ma stałej liczby dni. W badaniach nad nawykami mediana czasu, po którym codzienne zachowanie stawało się automatyczne, wyniosła 66 dni. Większość osób zauważa, że słowa brzmią naturalniej po kilku tygodniach codziennej praktyki.
Niech telefon liczy za ciebie
Mantrify to aplikacja na iPhone'a, która czyta ci każdą afirmację, słucha, gdy ją mówisz, i liczy każde powtórzenie, więc możesz ćwiczyć z zamkniętymi oczami. Już wkrótce.
Mantrify startuje najpierw po angielsku. Polska wersja pojawi się później.