Licznik afirmacji
Powiedz swoją afirmację na głos. Licznik słucha, podświetla każde słowo i liczy każde powtórzenie. Za darmo, w przeglądarce.
0 z 7
Dotknij i powiedz
Jak z niego korzystać
- Wpisz własną afirmację albo wybierz jedną z biblioteki pod polem.
- Ustaw, ile razy chcesz ją powiedzieć. Na początek dobrze sprawdza się od pięciu do dziesięciu razy.
- Naciśnij mikrofon i zezwól na dostęp, gdy przeglądarka o to zapyta.
- Powiedz zdanie na głos we własnym tempie. Każde słowo się rozświetla, a kula wypełnia się trochę z każdym powtórzeniem.
Nie masz mikrofonu albo korzystasz z Firefoksa? Po każdym powtórzeniu naciśnij „Licz dotknięciem”.
Po co mówić na głos i oddać komuś liczenie?
Liczenie w głowie odciąga uwagę od słów, a uwaga to większość tego ćwiczenia. Kiedy liczenie przejmuje coś innego, możesz zamknąć oczy i po prostu mówić. Słowa wypowiadane na głos łatwiej też zapamiętać, co psychologowie nazywają efektem produkcji.
Czytaj więcej: Czy warto mówić afirmacje na głos?
Pytania
Jak działa licznik afirmacji?
Wpisz lub wybierz afirmację, ustaw, ile razy chcesz ją powiedzieć, i naciśnij mikrofon. Przeglądarka zamienia twoją mowę na tekst, a licznik sprawdza, kiedy dochodzisz do końca całego zdania. Każde słowo rozświetla się, gdy je mówisz, a kula wypełnia się z każdym powtórzeniem.
W jakich przeglądarkach działa?
Słucha w Chrome, Edge i Safari, na komputerze i na telefonie. Firefox nie obsługuje jeszcze rozpoznawania mowy, więc tam możesz liczyć dotknięciami.
Czy mój głos jest nagrywany?
Ta strona nigdy nie odbiera, nie zapisuje ani nie wysyła twojego dźwięku. Rozpoznawanie mowy zapewnia przeglądarka: Chrome i Edge wysyłają dźwięk na własne serwery, żeby zamienić go na tekst, a Safari też może to robić. W aplikacji Mantrify na iPhone'a rozpoznawanie odbywa się w całości na telefonie.
Co, jeśli się zatnę albo zacznę zdanie od nowa?
Nic się nie stanie. Licznik wybacza źle usłyszane słowo, zaczęcie od nowa albo dodatkowe słowo. Powtórzenie się liczy, gdy większość zdania padła we właściwej kolejności, aż do końca.
Ile razy powtarzać afirmację?
Na początek dobrze sprawdza się od pięciu do dziesięciu razy, raz dziennie. Kilka afirmacji wypowiedzianych z uwagą daje więcej niż długa lista odklepana w pośpiechu.
Pełna wersja mieszka na twoim iPhonie
Mantrify robi to wszystko na telefonie i nigdzie nie wysyła twojego głosu. Spokojny głos najpierw czyta każdą afirmację, cały twój dzień płynie jako jedna sesja, a aplikacja słucha dalej przy zablokowanym ekranie. Już wkrótce.
Mantrify startuje najpierw po angielsku. Polska wersja pojawi się później.