Nói thành tiếng những câu khẳng định của bạn
Mantrify lắng nghe khi bạn nói. Từng từ sáng lên khi bạn nói đến, và mỗi lần lặp lại lấp đầy thêm một quả cầu ánh sáng, nên bạn không bao giờ phải tự đếm.
Sắp có trên iPhone. Bạn có thể thử ngay tại đây: chạm vào micrô và nói câu đó.
Mantrify ra mắt bằng tiếng Anh trước. Phiên bản tiếng Việt sẽ có sau.
Ba bước, đôi tay vẫn rảnh
Bạn nghe một lần, rồi tự nói. Mantrify đếm giúp trong lúc bạn nói, nên bạn có thể nhắm mắt suốt buổi.
Nghe
Một giọng đọc thu sẵn, điềm tĩnh, đọc câu khẳng định của bạn một lần để bạn biết chính xác câu đó nghe thế nào.
Nói
Nói thành tiếng. Từng từ sáng lên khi bạn nói, và ứng dụng bỏ qua những lần vấp hay nói lại từ đầu, chuyện ai cũng gặp.
Nhìn quả cầu đầy dần
Mỗi lần lặp lại gửi ánh sáng của nó vào một quả cầu thủy tinh. Khi bạn đạt mục tiêu, câu tiếp theo tự bắt đầu.
Vì sao nên nói thành tiếng
Nói một câu thành tiếng đòi hỏi bạn nhiều hơn là chỉ đọc nó, và chính điều đó giúp câu ấy đọng lại.
Bạn nhớ những gì mình nói ra
Các nhà tâm lý học gọi đây là hiệu ứng sản sinh (production effect). Trong các nghiên cứu của Colin MacLeod và cộng sự (2010), người tham gia nhớ những từ họ đọc to tốt hơn những từ họ đọc thầm.
Tâm trí bớt lan man
Khi đọc thầm, bạn rất dễ lướt qua một câu trong lúc đang nghĩ chuyện khác. Nói thành tiếng giữ sự chú ý của bạn ở lại với từng từ.
Câu bạn tin được thì hiệu quả hơn
Trong một nghiên cứu năm 2009 của Joanne Wood và cộng sự, những người có lòng tự trọng thấp lại thấy tệ hơn sau khi lặp lại câu "Tôi là người đáng được yêu thương". Vì vậy mỗi câu khẳng định trong Mantrify đều có bản nhẹ nhàng, vững vàng và mạnh mẽ.
Bắt đầu từ câu bạn thấy đúng
Cùng một ý, ba cách nói. Hãy bắt đầu từ câu bạn nói ra mà không thấy gượng, và chuyển lên khi thấy tự nhiên.
Mình đang học cách tin vào bản thân
Mình tin mình sẽ tìm ra cách
Mình hoàn toàn tin vào bản thân
Đeo tai nghe, điện thoại trong túi
Buổi luyện tập diễn ra liền một mạch: các câu khẳng định nối tiếp nhau, những âm thanh nhẹ cao dần theo mỗi lần lặp lại và một hợp âm ấm báo bạn đã đạt mục tiêu. Ứng dụng vẫn chạy khi màn hình khóa, tiến độ hiện trên Màn hình khóa và trong Dynamic Island.
Giọng nói của bạn ở lại trên điện thoại
Nhận dạng giọng nói chạy ngay trên iPhone của bạn. Không lời nào bạn nói bị ghi âm hay tải lên để đếm.
Một ngày bạn có thể hoàn thành
Đặt từ 3 đến 21 lần lặp lại cho mỗi câu khẳng định. Khi cả ngày đã xong, các quả cầu tụ lại thành một mặt trời và chuỗi ngày của bạn dài thêm.
192 câu khẳng định, bằng lời lẽ giản dị
Mỗi câu được viết theo cách một người sẽ tự nói với chính mình. Xem miễn phí theo chủ đề.
Câu hỏi
Mantrify là gì?
Mantrify là ứng dụng iPhone để nói thành tiếng các câu khẳng định. Ứng dụng lắng nghe khi bạn nói, làm sáng từng từ bạn nói ra và đếm mỗi lần lặp lại để tiến tới mục tiêu trong ngày, nên bạn có thể luyện tập mà không phải chạm màn hình hay đếm nhẩm.
Khi nào Mantrify ra mắt?
Mantrify đang ở giai đoạn thử nghiệm cuối cùng trên iPhone. Hãy để lại email ở trên, chúng tôi sẽ gửi một tin nhắn vào ngày ứng dụng có mặt trên App Store.
Giọng nói của tôi có bị ghi âm hay tải lên không?
Không. Nhận dạng giọng nói chạy trên iPhone của bạn, và giọng nói của bạn không được lưu lại hay gửi lên máy chủ để đếm số lần lặp lại.
Tôi có phải nhìn màn hình không?
Không. Một giọng đọc đọc mỗi câu một lần, rồi bạn nói lại. Khi bạn đạt mục tiêu, câu tiếp theo tự bắt đầu, kèm âm thanh nhẹ cho mỗi lần lặp lại. Ứng dụng vẫn hoạt động khi bạn đeo tai nghe và khi màn hình khóa.
Tôi có thể tự viết câu khẳng định không?
Có. Bạn có thể chọn từ thư viện 192 câu khẳng định, mỗi câu có bản nhẹ nhàng, vững vàng và mạnh mẽ, hoặc tự viết câu của mình và đặt số lần muốn nói mỗi câu trong ngày. Nếu bạn cho phép, giọng đọc cũng sẽ đọc những câu bạn tự viết. Để tạo bản ghi âm đó, ứng dụng gửi văn bản của câu đến một dịch vụ giọng nói.
Ứng dụng chạy trên những iPhone nào?
Mọi iPhone chạy iOS 18 trở lên. Ứng dụng có tiếng Anh trước, các ngôn ngữ khác sẽ có sau.
Là người đầu tiên biết tin
Chúng tôi sẽ gửi bạn một email, vào ngày Mantrify có mặt trên App Store.