Afirmasi untuk kekhawatiran soal uang
Untuk saat mengecek saldo membuat perutmu mulas. Afirmasi ini tidak akan membayar tagihan, dan tidak berpura-pura bisa. Mereka membantumu menghadapi uang dengan tenang, dan justru saat tenang kamu mengambil keputusan yang lebih baik soal uang.
30 afirmasi: 10 pikiran, masing-masing dalam versi lembut, mantap dan berani. Diperbarui
Apa contoh afirmasi yang baik untuk kekhawatiran soal uang?
Afirmasi yang baik untuk kekhawatiran soal uang itu singkat dan bisa dipercaya, misalnya "Hari ini aku punya yang kubutuhkan", "Aku membuat pilihan yang baik dengan uangku", dan "Pekerjaanku layak dibayar". Ucapkan dua atau tiga dengan lantang, masing-masing lima sampai sepuluh kali, sekali sehari. Kalau versi berani terasa palsu, mulailah dari versi lembut.
Versi mana yang sebaiknya kamu ucapkan?
Mulai dari sini kalau kata-kata baik tentang dirimu masih sulit dipercaya.
Kalimat sederhana untuk saat versi lembut sudah terasa benar.
Untuk saat kamu sudah percaya dan ingin mengucapkannya dengan sungguh-sungguh.
- Aku belajar merasa aman soal uang
- Aku makin pandai mengatur uang
- Aku boleh dibayar dengan layak
- Aku terbuka pada peluang baru
- Aku bisa melihat keuanganku tanpa panik
- Sedikit demi sedikit, lama-lama jadi bukit
- Aku bisa berhati-hati dan tetap murah hati
- Aku boleh menginginkan lebih
- Aku punya lebih banyak dari yang kusadari
- Aku mulai percaya bahwa aku layak mendapat hal baik
- Hari ini aku punya yang kubutuhkan
- Aku membuat pilihan yang baik dengan uangku
- Pekerjaanku layak dibayar
- Aku jeli melihat peluang yang baik
- Aku mengurus uang dengan tenang
- Aku sedang membangun sesuatu yang terus tumbuh
- Aku senang berbagi apa yang kupunya
- Aku layak hidup nyaman
- Aku punya cukup
- Aku layak mendapat hal-hal baik
- Selalu ada cukup untukku
- Aku pandai mengelola uang
- Aku dibayar dengan baik untuk apa yang kulakukan
- Aku menyambut peluang yang baik
- Aku mengelola uangku dengan mudah
- Penghasilanku terus bertambah
- Aku punya lebih dari cukup untuk berbagi
- Aku layak menjalani hidup yang kaya dan penuh
- Aku punya semua yang kubutuhkan
- Aku layak menerima setiap kebaikan yang datang padaku
Ucapkan satu sekarang
Penghitung afirmasi gratis ini mendengarkan lewat browsermu dan menghitung setiap kali kamu mengucapkannya.
Kenapa kalimatnya ditulis seperti ini
Stres soal uang membuat orang menghindar untuk melihatnya, dan menghindar membuat keadaannya makin buruk. "Aku bisa melihat keuanganku tanpa panik" adalah kalimat kecil dan praktis yang menyasar tepat kebiasaan itu.
Cara melatihnya
- Pilih dua atau tiga dari daftar di atas. Sedikit tapi sungguh-sungguh lebih baik daripada banyak tapi setengah hati.
- Ucapkan masing-masing dengan lantang, pelan-pelan, lima sampai sepuluh kali. Mendengar suaramu sendiri adalah bagian dari latihannya.
- Lakukan di jam yang sama setiap hari, misalnya setelah sikat gigi atau di perjalanan ke kantor.
- Kalau satu kalimat mulai terasa wajar, pindah ke versinya yang lebih kuat.
Baca selengkapnya: Berapa Kali Sebaiknya Mengulang Afirmasi dalam Sehari?, Apakah Afirmasi Berhasil? Melihat Penelitiannya dengan Jujur
Pertanyaan
Bagaimana cara memakai afirmasi ini?
Pilih dua atau tiga yang terasa benar, atau hampir benar. Ucapkan masing-masing dengan lantang lima sampai sepuluh kali, pelan-pelan, sekali sehari. Pagi hari cocok karena menentukan suasana harimu, tapi jam rutin lain juga tidak masalah. Mulailah dengan versi lembut kalau versi berani terasa seperti bohong.
Kenapa setiap afirmasi punya tiga versi?
Kalimat yang tidak kamu percayai bisa membuatmu merasa lebih buruk, terutama saat harga dirimu sedang rendah. Versi lembut masih bisa dipercaya di hari yang berat, versi mantap berupa pernyataan sederhana, dan versi berani untuk saat kamu sudah siap. Naiklah saat versi yang sekarang sudah terasa wajar.
Apakah lebih baik mengucapkan afirmasi dengan lantang?
Kata yang diucapkan dengan suara lebih mudah diingat daripada yang dibaca dalam hati. Psikolog menyebutnya production effect. Mengucapkannya juga menjaga perhatianmu tetap pada kata-kata, tidak melayang ke mana-mana.
Berapa lama sampai afirmasi terasa hasilnya?
Tidak ada jumlah hari yang pasti. Penelitian tentang kebiasaan menemukan bahwa perilaku harian butuh median 66 hari sampai terasa otomatis. Kebanyakan orang merasa kata-katanya lebih wajar setelah beberapa minggu latihan setiap hari.
Biarkan ponselmu yang menghitung
Mantrify adalah aplikasi iPhone yang membacakan setiap afirmasi untukmu, mendengarkan saat kamu mengucapkannya dan menghitung setiap pengulangan, jadi kamu bisa berlatih sambil memejamkan mata. Segera hadir.
Mantrify rilis dalam bahasa Inggris lebih dulu. Versi bahasa Indonesia akan menyusul.