アファメーションカウンター
アファメーションを声に出して言ってみてください。カウンターが聞き取り、言葉をひとつずつ光らせて、言った回数を数えます。ブラウザで無料で使えます。
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タップして言ってみる
使い方
- 自分でアファメーションを書くか、入力欄の下のライブラリから選びます。
- 言いたい回数を設定します。最初は5〜10回がちょうどいいです。
- マイクのボタンを押し、ブラウザに聞かれたらアクセスを許可します。
- 自分のペースで、文を声に出して言います。言葉がひとつずつ光り、くり返すたびに球が少しずつ満ちていきます。
マイクがない、またはFirefoxを使っている場合は、1回言うごとに「タップで数える」を押してください。
数えるのを、なぜカウンターにまかせるの？
頭の中で数えていると、意識が言葉から離れてしまいます。でも、言葉に意識を向けることこそが練習の中心です。数えるのをほかにまかせれば、目を閉じて言葉を口にすることだけに集中できます。また、言葉は声に出すと覚えやすくなります。心理学では「産出効果」と呼ばれています。
続きを読む: アファメーションは声に出して唱えるべき？
よくある質問
アファメーションカウンターはどんな仕組みですか？
アファメーションを入力するか選んで、言いたい回数を決め、マイクを押します。ブラウザがあなたの声を文字に変え、カウンターは文を最後まで言えたかを毎回確認します。言葉は言ったそばから光り、くり返すたびに球が満ちていきます。
どのブラウザで使えますか？
パソコンでもスマートフォンでも、Chrome、Edge、Safariで聞き取りができます。Firefoxはまだ音声認識に対応していないため、タップで数えてください。
声は録音されますか？
このページがあなたの音声を受け取ったり、保存したり、アップロードしたりすることはありません。音声認識はブラウザが提供しています。ChromeとEdgeは音声を文字にするために自社のサーバーへ送信し、Safariも送信する場合があります。MantrifyのiPhoneアプリでは、音声認識はすべてiPhoneの中で行われます。
言い間違えたり、言い直したりしたらどうなりますか？
大丈夫です。聞き取りの間違いや言い直し、余分な言葉があっても、カウンターは大目に見てくれます。文の大部分を順番どおりに最後まで言えれば、1回として数えます。
アファメーションは何回くり返せばいいですか？
1日1回、5〜10回から始めるのがおすすめです。長いリストを急いで読み上げるより、少ない言葉に意識を向けて言うほうがいいです。
完全版はiPhoneで
Mantrifyは、これをすべてiPhoneの中で行い、あなたの声をどこにも送りません。落ち着いた声がまず各アファメーションを読み上げ、その日の分がひとつのセッションとして続き、画面をロックしても聞き取りを続けます。まもなく登場。
Mantrifyはまず英語版でリリースし、日本語版はそのあとにお届けします。