Affirmasjonsteller
Si affirmasjonen din høyt. Telleren lytter, lyser opp hvert ord og teller hver gang du sier den. Gratis, rett i nettleseren.
0 av 7
Trykk og si den
Slik bruker du den
- Skriv din egen affirmasjon, eller velg en fra biblioteket under feltet.
- Velg hvor mange ganger du vil si den. Fem til ti er en god start.
- Trykk på mikrofonen, og gi tilgang når nettleseren spør.
- Si setningen høyt i ditt eget tempo. Hvert ord lyser opp, og kulen fylles litt for hver gjentakelse.
Ingen mikrofon, eller bruker du Firefox? Trykk «Tell med trykk» etter hver gjentakelse i stedet.
Hvorfor si det høyt og la noe annet telle?
Å telle i hodet trekker oppmerksomheten bort fra ordene, og oppmerksomheten er det meste av poenget. Når noe annet holder tellingen, kan du lukke øynene og bare si det. Ord du sier høyt, husker du også bedre, noe psykologer kaller produksjonseffekten.
Les mer: Bør du si affirmasjoner høyt?
Spørsmål
Hvordan fungerer affirmasjonstelleren?
Skriv eller velg en affirmasjon, velg hvor mange ganger du vil si den, og trykk på mikrofonen. Nettleseren gjør talen din om til tekst, og telleren sjekker hver gang du kommer gjennom hele setningen. Hvert ord lyser opp mens du sier det, og kulen fylles for hver gjentakelse.
Hvilke nettlesere fungerer den i?
Den lytter i Chrome, Edge og Safari, både på datamaskin og mobil. Firefox støtter ikke talegjenkjenning ennå, så der kan du telle med trykk i stedet.
Blir stemmen min tatt opp?
Denne siden mottar, lagrer eller laster aldri opp lyden din. Talegjenkjenningen kommer fra nettleseren: Chrome og Edge sender lyd til sine egne servere for å gjøre den om til tekst, og Safari kan også gjøre det. I Mantrify-appen for iPhone skjer gjenkjenningen helt på telefonen.
Hva om jeg snubler eller begynner setningen på nytt?
Det går fint. Telleren tilgir et feilhørt ord, en omstart eller et ekstra ord. En gjentakelse telles når det meste av setningen ble sagt i riktig rekkefølge, helt til slutt.
Hvor mange ganger bør jeg gjenta en affirmasjon?
Fem til ti ganger, én gang om dagen, er et godt sted å begynne. Noen få affirmasjoner sagt med oppmerksomhet er bedre enn en lang liste du haster gjennom.
Hele versjonen bor på iPhonen din
Mantrify gjør alt dette på telefonen, uten å sende stemmen din noe sted. En rolig stemme leser hver affirmasjon først, hele dagen spilles som én økt, og appen fortsetter å lytte når skjermen er låst. Kommer snart.
Mantrify kommer først på engelsk. En norsk versjon kommer senere.