Affirmationstæller
Sig din affirmation højt. Tælleren lytter, tænder hvert ord og tæller, hver gang du siger den. Gratis, i din browser.
0 af 7
Tryk og sig det
Sådan bruger du den
- Skriv din egen affirmation, eller vælg en fra biblioteket under feltet.
- Vælg, hvor mange gange du vil sige den. Fem til ti er en god start.
- Tryk på mikrofonen, og giv adgang, når din browser spørger.
- Sig sætningen højt i dit eget tempo. Hvert ord lyser op, og kuglen bliver lidt mere fyldt for hver gentagelse.
Ingen mikrofon, eller bruger du Firefox? Tryk på "Tæl med tryk" efter hver gentagelse i stedet.
Hvorfor overhovedet tælle højt?
At tælle i hovedet trækker opmærksomheden væk fra ordene, og opmærksomheden er det meste af pointen. Når noget andet holder tællingen, kan du lukke øjnene og bare sige det. Ord, du siger højt, husker du også bedre, hvilket psykologer kalder produktionseffekten.
Læs mere: Skal du sige dine affirmationer højt?
Spørgsmål
Hvordan virker affirmationstælleren?
Skriv eller vælg en affirmation, vælg, hvor mange gange du vil sige den, og tryk på mikrofonen. Din browser laver din tale om til tekst, og tælleren tjekker, hver gang du kommer igennem hele sætningen. Hvert ord lyser op, når du siger det, og kuglen bliver fyldt for hver gentagelse.
Hvilke browsere virker den i?
Den lytter i Chrome, Edge og Safari, på computeren og på telefonen. Firefox understøtter endnu ikke talegenkendelse, så der kan du tælle med tryk i stedet.
Bliver min stemme optaget?
Denne side modtager, gemmer eller uploader aldrig din lyd. Talegenkendelsen leveres af din browser: Chrome og Edge sender lyd til deres egne servere for at lave den om til tekst, og det kan Safari også gøre. I Mantrifys iPhone-app kører genkendelsen helt på din telefon.
Hvad hvis jeg snubler eller starter sætningen forfra?
Det er helt fint. Tælleren tilgiver et forkert hørt ord, en omstart eller et ekstra ord. En gentagelse tæller, når det meste af sætningen blev sagt i rækkefølge, helt til slutningen.
Hvor mange gange skal jeg gentage en affirmation?
Fem til ti gange, én gang om dagen, er et godt sted at starte. Få affirmationer sagt med opmærksomhed slår en lang liste, du skynder dig igennem.
Den fulde version bor på din iPhone
Mantrify gør alt det her på din telefon uden at sende din stemme nogen steder hen. En rolig stemme læser hver affirmation op først, hele din dag kører som én session, og appen bliver ved med at lytte med låst skærm. Kommer snart.
Mantrify udkommer først på engelsk. En dansk version følger senere.